⚠️ Pour les femmes & couples qui gagnent leur vie… mais n’arrivent jamais à voir l’argent rester sur leur compte :
20 minutes par semaine pour reprendre le contrôle de ton budget & épargner au moins 15 % de tes revenus, grâce à la méthode C.A.S.H du Journal du Budget™
Une méthode simple et concrète pour les débutant·es en gestion de budget, même si tu pars de zéro, que tu as peur de regarder ton compte, ou que tu as déjà essayé “plein de méthodes” sans réussir à t’y tenir.
De la part d’Audrey, fondatrice du Journal du Budget (+350 000 abonnés & +3 000 élèves accompagnées)
Hello 👋
Avant de t’expliquer en détail la méthode C.A.S.H qui va te permettre de reprendre le contrôle de ton budget et de sortir du stress financier…
J’aimerais te poser une simple question :
Sur une échelle de 1 à 10, à quel point c’est important pour toi, aujourd’hui, de reprendre en main ton budget ?
Si tu as répondu 7, 8, 9 ou 10…
👉 Tu es exactement au bon endroit.
Si tu as répondu entre 0 et 6…
Honnêtement, tu peux fermer cette page car la méthode de C.A.S.H ne t'apportera pas de résultats.
Mais si tu es encore là, c’est sûrement que tu veux :
✅ Ne plus redouter le moment d’ouvrir ton appli bancaire à la fin du mois.
✅ Sortir du découvert et de la boule au ventre à chaque paiement.
✅ Arrêter les achats impulsifs qui ruinent ton budget “sans que tu t’en rendes compte”.
✅ Réussir enfin à épargner tous les mois, même si tu n’as pas un “gros salaire”.
✅ Pouvoir préparer tes projets (voyages, maison, voiture, enfants…) sans avoir l’impression que ce sera “jamais le bon moment”.
✅ Te sentir fière et sereine avec ton argent, au lieu de culpabiliser en permanence.
Pourtant, à chaque fois que tu décides “ok, cette fois je m’y mets, je fais un budget”…
C’est toujours la même chose :
❌ Tu ouvres un tableau Excel ou une appli… puis tu la laisses de côté au bout de quelques jours.
❌ Tu te dis que tu vas “faire attention ce mois-ci”... et tu te retrouves quand même à piocher dans ton découvert.
❌ Tu regardes des vidéos, tu prends des notes… mais tu n’arrives pas à passer à l’action sur la durée.
❌ Tu as l’impression de ne pas être assez disciplinée ou “nulle avec l’argent”.
Alors peut-être que tu as déjà essayé des applis de gestion de budget comme Bankin’, où l'app de ta banque...
Peut-être même que tu as déjà essayé des fichiers Excel trouvés sur Internet.
Où encore des conseils bidon d'amatrices trouvés sur TikTok, Instagram où YouTube…
Mais comme beaucoup, tu as sûrement perdu ta motivation en cours de route.
Et laisse-moi te rassurer :
👉 Ce n’est pas de ta faute.
👉 Ce n’est même pas un manque de discipline.
👉 C’est totalement normal.
Pourquoi ?
Parce que…
Les méthodes existantes ne sont pas adaptées à ta réalité financière.
Bien sûr, il est possible de reprendre le contrôle de ton budget en utilisant ces méthodes…
Mais ce sera très long, très difficile, et très pénible.
Pourquoi ?
Tout simplement parce que ces méthodes ne prennent pas en compte tes propres besoins financiers.
Tu vas appliquer des conseils qui ne correspondent pas du tout à ta situation…
au détriment de ceux qui t’auraient réellement aidée dans la vraie vie.
Par exemple, lorsque tu arrives au milieu du mois et que ton compte est déjà très bas…
Te dire “il faut arrêter d’acheter des cappuccinos” ne va pas beaucoup t’aider.
Pourtant, je ne sais pas toi, mais ce sont les premières choses qu’on m’a dites quand j’ai commencé à chercher des conseils sur la gestion de budget.
Je ne dis pas que tu ne dois pas faire attention à tes petits achats…
Je veux simplement dire que tu dois te concentrer sur ce qui compte vraiment pour changer tes finances.
Le problème, c’est que ce qui compte pour toi…
n’est pas forcément ce qui compte pour ta collègue, ta sœur ou ta voisine.
Parce que vos situations ne sont pas les mêmes :
→ Pas les mêmes revenus
→ Pas les mêmes charges
→ Pas les mêmes priorités
→ Pas les mêmes comportements face à l’argent
C’est pour cette raison qu’il te faut :
Une méthode de gestion sur-mesure, faite spécialement pour toi
C’est justement la méthode sur laquelle j’ai travaillé pendant des années.
Cette méthode unique, je l’ai appelée la méthode C.A.S.H.
Mais juste avant de t’expliquer de quoi il s’agit, tu veux sûrement savoir si je suis légitime pour t’en parler…
Alors laisse-moi me présenter rapidement en quelques mots :
Je m’appelle Audrey, et je suis coach en gestion de budget depuis plusieurs années.
Je cumule +350 000 abonnés sur les réseaux sociaux, et j’ai accompagné plus de 3 000 clientes à reprendre le contrôle de leurs finances grâce à mes formations et mes accompagnements personnalisés.
Aujourd’hui, je suis reconnue comme experte en gestion budgétaire…
mais ça n’a pas toujours été comme ça.
Quand j’avais la vingtaine, j’étais très anxieuse avec l’argent et plutôt “nulle” en gestion de budget…
J’ai alors essayé toutes les méthodes classiques : les applications mobiles, les fichiers Excel, les carnets, les conseils glanés sur Internet…
Mais j’avais l’impression de ne jamais progresser vraiment, ou alors beaucoup trop lentement.
J’ai donc fini par créer ma propre méthode, en prenant le meilleur de tout ce que j’avais testé dans ma vie.
La méthode que je te partage aujourd’hui est exactement celle que j’aurais rêvé d’avoir entre les mains à l’époque où j’étais complètement perdue avec mon argent.
La méthode C.A.S.H
C comme CLARTÉ :
Comme je te l’ai dit tout à l’heure…
Il est très facile de se perdre dans des conseils inutiles quand on essaie de reprendre son budget en main.
Tu as l’impression de progresser, puis le jour où tu te retrouves dans une situation réelle :
❌ Tu ne comprends pas où est passé ton argent
❌ Tu ne sais pas combien il te reste réellement pour finir le mois
❌ Tu n’arrives pas à savoir ce que tu peux te permettre, car tout est flou dans ta tête
Tout le monde est passé par là, et c’est très frustrant je te l’accorde…
C'est donc à partir de ce constat que j’ai commencé à développer ma propre méthode :
la méthode C.A.S.H !
Mais cette méthode n’a rien à voir avec les autres, car chaque étape, chaque action, chaque outil que tu vas utiliser va réellement te servir dans les situations de ton quotidien.
Pour cela, on va utiliser la loi de Pareto.
Si tu ne sais pas de quoi il s’agit, c’est une loi universelle créée en 1896 par l’économiste et sociologue Vilfredo Pareto.
Cette loi dit que 20 % des actions apportent 80% des résultats, comme tu peux le voir ci-dessous :
La méthode C.A.S.H prend en compte cette loi universelle pour que la gestion de ton budget devienne un jeu d’enfant.
On va se concentrer sur les 20 % d’actions prioritaires qui vont te permettre de te sortir de 80 % des situations financières du quotidien.
Ce qui va te permettre de progresser beaucoup plus vite que la moyenne !
Contrairement à la plupart des méthodes plus classiques et plus “scolaires”...
La méthode C.A.S.H va droit à l’essentiel.
Ce qui nous amène à la lettre “A” de la méthode C.A.S.H :
A comme ALLOCATION :
Je vais peut-être me faire des ennemis en disant cela, mais la plupart des méthodes pour gérer son budget vous font perdre du temps…
Tenez par exemple, je suis sûre que vous avez déjà vécu cela :
Vous créez un budget (sur Excel, une appli ou un carnet), vous y passez du temps, vous avez l’impression d’avoir enfin mis de l’ordre.
Puis 3 jours plus tard, vous vous réveillez et vous avez totalement oublié ce que vous aviez prévu…
Eh bien c’est ce que j’appelle la courbe de l’oubli budgétaire :
En fait, dès le 2ᵉ jour, votre cerveau oublie presque totalement les bonnes résolutions que vous avez prises, car elles ne sont pas ancrées dans votre quotidien.
Alors non, vous n’avez pas un problème de discipline…
C’est simplement que personne ne vous a dit comment organiser votre argent de la bonne manière, en utilisant un système simple et répétitif que votre cerveau retient sans effort.
La méthode C.A.S.H prend en compte cette courbe de l’oubli budgétaire pour ancrer efficacement votre budget dans votre quotidien.
Et une fois que c’est ancré, vous ne revenez plus en arrière !
Vous savez, c’est comme le vélo : au début ça prend un peu de temps pour apprendre, mais une fois qu’on sait en faire, c’est pour toujours.
Vous n’aurez donc plus jamais cette sensation de “faire un budget dans le vide”, car…
La méthode C.A.S.H ancre vos bonnes habitudes financières dans le temps
Les méthodes classiques de budget utilisent très bien certains principes d’organisation…
Mais il y a une chose qu’elles ne font pas du tout bien :
elles ne vous apprennent pas à tenir votre budget dans la durée.
D’où la lettre S de la méthode :
S comme SUIVI :
C’est sans doute la plus grande force de la méthode C.A.S.H :
👉 c’est une méthode qui vous aide à rester régulière sans effort !
Vous voulez arrêter de perdre le fil après 3 jours ?
La méthode C.A.S.H vous montre exactement quoi vérifier chaque semaine pour rester sur la bonne voie.
Vous voulez enfin savoir où va votre argent en temps réel ?
La méthode C.A.S.H vous apprend un système de suivi simple, clair et rapide (10 à 15 minutes par semaine).
Vous voulez arrêter les achats impulsifs avant qu’ils ne sabotent votre mois ?
La méthode C.A.S.H vous aide à anticiper, ajuster et corriger chaque semaine pour rester dans votre budget sans frustration.
Vous voulez éviter le stress des imprévus ?
La méthode C.A.S.H vous apprend comment réagir immédiatement, sans paniquer et sans casser votre budget.
Je pense que c’est assez clair :
Hello, moi c’est Audrey !
Aujourd’hui, je suis coach en gestion de budget. C’est un métier qui me passionne, et j’ai eu la chance d’accompagner des milliers de personnes à retrouver leur sérénité financière.
Mais avant cela, j’ai moi-même traversé des moments très difficiles. Comme beaucoup, j’étais coincée dans une spirale d'angoisse, accumulant les dettes, sans savoir comment m’en sortir. Je pensais suivre "les bonnes pratiques", mais rien ne fonctionnait réellement.
Puis, un jour, j’ai réalisé que je ne pouvais pas continuer comme ça. J’ai commencé à chercher des solutions : j’ai écouté des podcasts, lu des livres, et testé plusieurs méthodes. Pourtant, aucune d'entre elles ne me convenait totalement.
Je me posais mille questions : "Et si je faisais encore un mauvais choix ? Et si mes efforts ne servaient à rien ?"
Plus d’une fois, j’ai pensé abandonner et accepter ma situation. Mais au fond de moi, je savais qu’il devait exister une autre solution.
Ce dont j'aurais eu besoin, c'est d'une méthode claire à suivre pas à pas.
C'est pour ça que j'ai créé Le Journal du Budget :
🧭La méthode complète pour reprendre le contrôle de tes finances et te libérer de l’angoisse financière.
Les 4 étapes clés du Journal du Budget
1.
Le diagnostic financier Analyse ta situation actuelle en profondeur pour identifier les problèmes.
2.
La planification budgétaire Crée un plan clair et réaliste pour gérer ton argent au quotidien.
3.
La maîtrise des dépenses Apprends à repérer et éliminer les dépenses superflues.
4.4.
L’épargne et l’investissement Découvre comment faire fructifier ton argent, même avec de petits montants.
Tu gères enfin tes finances avec sérénité, sans te laisser submerger par le stress du quotidien.
Tu épargnes régulièrement, même avec un petit revenu, et tu as retrouvé le contrôle de ton budget.
Tu anticipes et réalises tes projets financiers sans inquiétude, avec une vision claire et apaisée de ton avenir.
Je te présente les détails ?
Le Journal du Budget
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Formation
Accède immédiatement à toutes les ressources pour reprendre le contrôle de tes finances. Avec des méthodes simples et efficaces, tu pourras gérer ton budget, éliminer tes dettes, et commencer à épargner dès aujourd'hui. Tout est 100% en ligne, à suivre à ton rythme.
Découvre le contenu de la formation en cliquant sur chaque module :
Dans ce module tu vas :
✅ Découvrir les principes de base de la gestion budgétaire
✅ Comprendre l'importance de gérer tes finances pour atteindre tes objectifs à court et long terme
✅ Apprendre à différencier les dépenses essentielles des dépenses superflues
✅ Identifier les erreurs courantes en gestion budgétaire et savoir comment les éviter
Résultats à la fin du module :
Tu connais désormais les bases de la gestion budgétaire pour mieux gérer tes finances au quotidien !
Dans ce module tu vas :
✅ Apprendre à établir un budget personnalisé en fonction de tes revenus et dépenses
✅ Découvrir comment classer tes dépenses en catégories (fixes, variables, occasionnelles)
✅ Comprendre l'importance de suivre régulièrement ton budget pour éviter les écarts
✅ Identifier les outils et applications pour gérer ton budget de manière simple et efficace
Résultats à la fin du module :
L'élaboration d'un budget n'a plu de secret pour toi : tu es capable d'élaborer, planifier et suivre un budget adapté à tes besoins et objectifs financiers !
Dans ce module tu vas :
✅ Découvrir la méthode des enveloppes budgétaires pour mieux gérer tes finances
✅ Apprendre à attribuer un montant précis à chaque catégorie de dépenses (logement, alimentation, loisirs, etc.)
✅Comprendre comment cette méthode te permet de mieux contrôler tes dépenses et éviter les excès
✅Savoir ajuster ton budget en fonction de tes priorités et de tes objectifs financiers
Résultats à la fin du module :
Tu peux utiliser la méthode des enveloppes budgétaires pour gérer ton argent de manière efficace et maîtrisée !
Dans ce module tu vas :
✅ Apprendre à planifier tes objectifs d'épargne pour atteindre tes projets futurs
✅ Découvrir les différentes stratégies pour maximiser tes économies à long terme
✅ Comprendre les divers comptes d'épargne disponibles
✅ Maîtriser les bonnes pratiques pour épargner régulièrement tout en respectant ton budget
Résultat à la fin du module :
Tu sais désormais comment épargner efficacement pour réaliser tes projets !
Dans ce module tu vas :
✅ Découvrir les méthodes pour rembourser rapidement tes dettes
✅ Connaître les différents type de crédit dont tu peux bénéficier
Résultat à la fin du module :
Tu sais désormais comment rembourser tes dettes !
Dans ce module tu vas :
✅ Apprendre à gérer ton budget courses
✅ Comprendre comment planifier ton budget courses
✅ Découvrir des astuces pour réduire la somme de ton panier au supermarché
Résultat à la fin du module :
Tu as des pistes concrètes pour maîtriser ton budget courses !
Dans ce module tu vas :
✅ Comprendre comment appréhender et préparer un événement (achat d'une voiture, vacance...)
✅ Découvrir des astuces pour maîtriser les coûts engendrer dû à ces événements
Résultat à la fin du module :
Tu as un objectif clair, une motivation solide et des stratégies pour surmonter tous les événements qui impacteraient ta situation financière. Rien ne peut t’arrêter !
Dans ce module tu vas :
✅Découvrir l'ensemble des aides financières à laquelle tu peux prétendre
✅Connaître les conditions d'éligibilité de chaque aide financière
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Tu as une connaissance de toutes les aides possibles dont tu peux bénéficier peut importe ta situation !
Voici un apercu de la plateforme auquelle tu auras accès dès ton inscription :
Bonus offerts 🎁 :
Ce que tu reçois en plus du programme :
BONUS #1 : LE BUDGET PLANNER EXCEL
Mon planificateur de budget au format Excel pour planifier ton budget tout les mois et avoir un suivi mensuel sur tes dépenses, tes revenus, tes crédits et ton épargne.
BONUS #2 : LE BUDGET PLANNER PAPIER
Mon planificateur de budget au format papier en version PDF directement imprimable chez toi, pour planifier ton budget tout les mois et avoir un suivi mensuel sur tes dépenses, tes revenus, tes crédits et ton épargne.
BONUS #3 : DES FICHES POUR TON CLASSEUR BUDGET
Des fiches format A6 en PDF directement imprimable chez toi pour personnaliser ton classeur budget.
Programme Le Journal du Budget
La méthode complète pour gérer ton budget et sortir du stresse financier.
✅ 9 modules vidéos guidant chaque étapes pour maîtriser ton budget.
✅33 vidéos pratiques pour t'accompagner pas à pas dans chaques phases
✅Des supports à télécharger pour t'aider dans ta gestion au quotidien.
🎁Bonus #1 : Le Budget Planner excel
🎁Bonus #2 : Le Budget Planner Papier
🎁Bonus #3 : Des fiches pour ton classeur budget
➕ Possibilité d'ajouter des séances de coaching individuelles avec Audrey.(En supplément)
➕Accès au programme à vie, avec toutes les futures mises à jour incluses !
Prêt(e) à reprendre le contôle de tes finances ?
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Garantie Tester sans risques pendant 14 jours
Avec Le Journal du Budget, tu vas :
Comprendre exactement où va ton argent avec une analyse claire de ta situation financière.
Établire un budget personnalisé, aligné avec tes objectifs et ton style de vie.
Apprendre à maîtriser tes dépenses sans frustration, même face aux achats impulsifs.
Mettre de l'argent de côté chaque mois, peu importe ton salaire.
Planifier tes projets futurs (investissement, voyage, achat immobilier) avec sérénité et confiance.
Est-ce que ça va marcher pour toi ?
Est-ce que tu vas enfin réussir à reprendre le contrôle de tes finances et te sentir serein avec ton argent ?
Je pourrais te dire que c’est tout à fait possible, que tu peux y arriver sans aucun doute... Mais, comme on dit, les actions parlent plus que les mots. Alors laisse-moi te partager quelques témoignages de ceux qui ont déjà fait le premier pas et transformé leur vie financière grâce à cette méthode :
⭐⭐⭐⭐⭐
Je n’avais jamais réussi à épargner quoi que ce soit, mais cette formation m’a vraiment ouvert les yeux. Maintenant, j’ai un plan d’action clair et je mets de l’argent de côté chaque mois, sans me priver !
- Sophie L.
⭐⭐⭐⭐⭐
Franchement, j'étais sceptique au début, mais après avoir suivi les premières étapes, j’ai vu une énorme différence. J’ai réussi à réduire mes dépenses inutiles et enfin commencer à épargner pour mes projets.
- Mathieu R.
⭐⭐⭐⭐⭐
J’étais toujours à découvert à la fin du mois, mais ce programme m’a aidé à comprendre exactement où allait mon argent. C’est fou de voir combien de petites dépenses s’accumulent ! Maintenant, j'ai vraiment le contrôle
- Camille T.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ce programme est la meilleure décision que j’ai prise pour mes finances. Les conseils sont simples à appliquer et j'ai réussi à épargner une somme que je n’aurais jamais cru possible en seulement 3 mois.
- Nicolas B.
⭐⭐⭐⭐⭐
Je suis maman de deux enfants et je pensais qu’il était impossible d’économiser avec un budget serré. Mais ce programme m’a montré comment prioriser mes dépenses sans que ce soit un casse-tête. Ça m'a changé la vie.
- Hélène M.
⭐⭐⭐⭐⭐
Grâce à cette méthode, j’ai non seulement éliminé mes dettes, mais j’ai aussi réussi à mettre en place un plan d’épargne solide pour l’avenir. Je recommande vivement à quiconque galère à gérer son budget.
- Alexandre V.
Qui suis-je ?
Je suis Audrey, coach professionnel, formatrice & fondatrice de la page Le Journal du Budget !
🤝
+ 500 personnes accompagnées
📱
+ 220 000 abonnés sur Instagram, Tiktok & YouTube
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+ 80 000 000 de vues
FAQ :
Tu as un accès à vie à la formation. Tu peux avancer à ton rythme et revenir sur les modules quand tu le souhaites.
Oui, nous proposons des paiements en 1 ou 2 fois pour rendre la formation plus accessible.
Absolument ! Cette formation est conçue pour les débutants comme pour ceux qui ont déjà des notions de base. Chaque étape est expliquée de façon simple et claire.
Les modules sont disponibles immédiatement après ton inscription. Tu peux les suivre à ton propre rythme, où et quand tu veux.
Cela dépend de ton emploi du temps, mais en général, nous recommandons de prévoir environ 1 à 2 heures par semaine pour bien assimiler chaque module.
Une fois ta commande validée, tu recevras immédiatement un e-mail contenant toutes les informations nécessaires pour accéder à la plateforme de formation.
Oui, si tu n’es pas satisfait(e) de la formation, nous offrons une garantie "tester sans risque" de 14 jours.
Oui, même si tu es à l’aise, cette formation te permettra de perfectionner ta méthode et de découvrir des outils plus avancés pour améliorer ta gestion financière.
Oui, cette formation t'aidera à établir un plan pour réduire progressivement tes dettes et retrouver une stabilité financière.
Tu as une autre question (ou plusieurs) ?
C'est normal !
Tu peux m'envoyer un mail à
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Ou me contacter directement sur instagram.
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